8小时职场的生活，占据了我们一天24小时中的三分之一，和同事相处的时间甚至超过和家人在一起的时间。如果修得一个良好的职场环境，不得不承认也是种幸运，毕竟谁也不愿意在一个糟糕的环境里去处理那些已经让你头疼不已的工作。营造一个良好的职场环境，需要我们每个职场中人的共同努力。环保，让职场变得更美好。
You don't care?
I care!

职场需要健康环境

小胖胖：请为大家开扇窗吧！

不知从何时开始，上班的人们被密闭在一幢幢布满茶色玻璃的高楼大厦里，每个人都困守在四四方方的格子中间，打着电话，开着电脑，上着因特网。貌似享受着冬暖夏凉的舒适生活，实则早已憋屈得够戗。不流通的空气在这一层被凝固起来，呼出吸进的永远是同一团气。我们的脑袋因为缺氧而越转越慢，而虫蚁们反倒快乐地在此繁衍后代，与人类争抢这层楼原本就不多的空气。这个时候，真想大声疾呼：“请开开窗吧！”

环顾一周，这才发现偌大的办公室里可以打开的窗户本就屈指可数，而在这为数不多的几扇窗里偏偏还有一些搁在老板的房间里，这且不论。由于是高层建筑，物业规定严禁开窗，不知是为了预防飞鸟撞墙，还是害怕我们这群承受高压的白领轻生跳楼，就连开窗的把手也被悄然拿走，果真是做到“一丝不漏”啊！偶尔碰上好心的管理员，帮忙开窗透气。可刚流入一丝新鲜气味，就被那些怕冷怕热的同事给关上了。只能感叹：“一窗难开呀！”

再也不想依靠贝多芬的钢琴曲，来唤醒记忆中田园的清新空气了。为了让工作不再那么憋闷，为了大家的身体健康，请开扇窗吧！

丁白：这个告白有点冷

憋的心也慌了，实在想不出能写些什么。倒不是一切都安好，而是要提的抗议实在太多，无从下笔。

从进办公楼开始，讨厌的打印机油墨味和香烟燃烧释放的毒气总在骚扰着我。如果打印机是被动的存在，它很无辜地望着我的臭脸，那么，好吧，就怪坐错了地方。但是烟丝味呢，禁烟标志不是没有，而是没有贴在点烟人的额头上，这该死的标志，难道不明白自己的职责吗？嬉笑声总在我思考的时候袭来，尖锐的声波闯过了我层层防御，它像极了青春期打着电玩的孩子，不通关誓不罢休！“看，一个巨大的核桃魔王，周围布满着恐怖的兰色电极，干了它！”好的，你干的很出色，我已经垮了，下回求你带上我一起玩双打吧。哪里来的香味？我的胃开始对着大脑发出指示：找到它！此刻意志都见鬼去了！我可以想象下一个情人节对我来说只是星期四。好不容易打起个精神去排毒，却俨然发现步入了外星际，神啊，是哪家水龙头没有把住？！闪电雷鸣之下，我分解、组装成了一个狂暴战士，我噬血，好战，见人就想砍……其它还有很多，我已经感觉自己患上了大脑紊乱综合征，仅存的细胞此刻喊到：停止做个不眠修士吧！好的，停下，最后说一句：小心肛门比鲍鱼还多！回头见。

香水有毒：空气污染“提神醒脑”

清朝有位香妃，相传她身上可以散发出阵阵清香，从她身边走过，如同漫步于花丛之间。清朝是否真有这位分泌香味的妃子已不得而知，不过在现今社会，无论男子老少，只要你愿意，都可以如同香妃那样香气扑鼻。

随着科技的发展，人们已不用靠洗花瓣澡来为自己熏香，出门前轻轻松松为自己喷上点香水，走出门后，香气围绕，心旷神怡。为自己喷些香水出入办公场合，似乎已成为文明礼仪的一部分，不过有时有些人喷的香水着实让人受不了。他们往往涂抹着浓烈的香水，俗话有云：人未到，声先到，而他们是“人未到，味先到”。就连人离开后，遗留的香气仍可绕梁三尺，不绝于“鼻”。这时的香水可谓是种空气污染，让你觉得置身于“梦幻国度”，“醉人”到分不清东南西北。望着成堆的公事文件，只觉昏昏欲睡，忍不住怀疑喷着浓郁香水的同事，会不会是敌方公司派来的间谍，为降低公司办事效率“努力”工作着。

并非办公室里不可涂香抹粉，而是要掌握其度。众所之周，办公室是一个公众场合，他需要严谨、有条不紊、略带点温馨的气氛，浓烈的味道会让办公室失真，让人心智涣散。向着空气喷上忠爱的香水，走进其中，让点点香气掉跳在身上，带着淡淡、若有似无的香味上班，不也是种生活品味嘛。

OMG：吸烟的同志请出门

我觉得办公室里最需要增加的一样东西就是禁烟标志，虽然现在大部分吸烟者都很有自知之明，一旦烟瘾上来就会自觉跑到户外去，但总是免不了有个别顽劣分子或者外来人士堂而皇之地在办公室里架起烟枪，随时随地随手抽出香烟来“腾云驾雾”。男士貌似潇洒，女士状若妩媚，却不知他们在旁人眼中是何等张牙舞爪，令人避之不及。经过他们身边的员工，无一不是皱起眉头，遮嘴掩鼻，毫不掩饰地将厌恶之情放在脸上。可偏偏那些“烟枪”旁若无人，污染自己也污染别人，把整个办公室都弄得乌烟瘴气。

现代办公楼大多是封闭设计，没有窗户，本就通风不良。在这种环境下抽烟，烟气无法排放，让室内烟雾缭绕空气混浊，让在内工作的职员眼睛酸涩咽喉不适，有毒物质存留于空气中更是祸害他人。近年来不断有报告显示，吸二手烟的危害不亚于一手烟，被“毒害”的众人患肺癌的几率近乎等同于抽烟者本人。

说得严重一点，强迫别人吸二手烟，损害别人的健康，缩短别人的寿命，这种行为等同于谋杀。

不能明白无数烟民为何对这有害无益的东西趋之若鹜，也许每个人都能为吸烟找出不同的理由，为了解压为了提神为了舒缓神经甚至为了装模作样，但无论什么原因，还请烟民满足自己烟瘾的同时能多考虑别人。吸烟有害健康，职场拒绝污染。在此我要呼吁：请所有要吸烟的同志出门左转，右转也行，随便往哪里转，请离我们越远越好！

碧落：不做职场祥林嫂

身边总是有这样的抱怨，如：公司不好，企业文化糟糕，管理不善，老板变态，同事红眼，下属不听话……抱怨的情绪象温疫一样泛滥开来。记得鲁讯笔下的祥林嫂有一段经典的台词讲述的是关于阿毛被狼叼走的故事。一开始，祥林嫂还能获得很多同情与眼泪，但讲多了，一遍又一遍，听得人越来越少。抛开小说原本的深意不说，如果职场上，我们的周围有个祥林嫂，会是怎样？“那是自虐！”有个声音在喊。对了，就是心理自虐，总是把自己想成是全世界最悲惨的人，工作生活没一样顺利的。

人在职场，难免不受点委屈，要做到任何时候对任何事情都毫无怨言是不可能的。理论上讲抱怨是一种发泄，然而万事总有个度，过多的抱怨却是一种病，一种祥林嫂病。

　　心情不好，我们可以选择抱怨，让心情继续恶劣下去，并传染给别人；当然我们也可以有另外的选择，比如找值得依赖的好朋友聊聊，更或者找专业的心理医生咨询。选择一些能分散自己郁闷心情的方法，比如做个新的健身计划，阅读一本好久都想看的漫画书，烧一桌美味来营养自己等等，慢慢的坏心情被自我调节消化了，同时自己又有了新的收获。

人生由很多选择构成，我们有权选择每一天都有一份好心情，和职场祥林嫂说拜拜吧。  

Vivi：今天你微笑了吗？

身处职场的我们，每天都被一堆烦琐的工作围攻，我们看重薪水、职位，看重机遇、挑战，但却忽略了很多最质朴的东西，甚至连简单的微笑都不再自然，这是种悲哀。我们的职场需要大家的微笑，简单、友好的微笑。

国外有句处事格言：“一个人的微笑价值百万美元”。路遇并不熟悉同事，请给一个友好的微笑；碰到新人前来询问，请给一个友爱的微笑；看见老板迎面走来，请给一个大方的微笑；遭遇难缠的客户，请给一个真诚的微笑；受到同事的帮助，请给一个感激的微笑；即使不小心听见有人在议论自己，也请给一个坦然的微笑。篡改一句歌词：只要人人都献出一个微笑，职场将变成美好的天堂。

记得小时候上语文课，经常被一些同类词的解释所困扰。比如，形容“笑”的词语就让我十分头疼：眉开眼笑、哑然失笑 、皮笑肉不笑、笑里藏刀、莞尔一笑、狞笑、奸笑、干笑、傻笑、苦笑、冷笑、憨笑……儿时单纯的我很难理解，笑，就是笑，为何还有这么多不同的笑？如今长大成人才发觉，复杂的现实社会，使得一个简单的“笑”都变得那么深奥。

我不喜欢“深奥”，既然我不能改变社会的复杂，那我就努力让自己做一个简单的人，无论走到哪儿，都给别人一个属于我的微笑。

医学上说，人在微笑时会牵动最多43块肌肉，微笑引起的肌肉收缩相当于让你的面部肌肉经历一堂四十五分钟的行军课。如果不想在年老时，让你的面颊垂到胸上去，那就请你在8小时的职场里尽情微笑吧！

佑橘：饭局？OUT！

“民以食为天”，我绝对赞同，但公司的Team Building还在以饭局为主，我绝对要大喊一声——OUT！平日里不管男男女女都嚷嚷着体检出轻度脂肪肝得注意饮食，或者为了穿漂亮衣服不得不减肥，可一到Team Building，大家就没想法了，继续大吃大喝，糟蹋自己过劳“亚健康”的小身板。

小酌尝鲜不是件坏事，喝点小酒可以舒筋活血、调节情绪，还可以让有红酒知识白酒文化的同事们显山露水一下，开个知识小讲座，有益于身心健康；哪里新开了好味又有趣的馆子就冲向哪里也是件有趣的事情——在这个城市里也只剩下美食和夜店可以“探险”。可现实却是：瓶子一开，大家就气血冲天，在外面豪情万丈，回到家连五脏六肺都要吐出来，还不知道灌醉自己的是谁；兴致勃勃地一起城市“探险”，发现报章邮件的传播速度是多么惊人，吃个饭得排上一个半小时，本想跟同事在饭桌上好好八卦一番培养感情的，等到位子坐下时，已经饿得面如菜色四肢乏力，尤其是自助餐，价格愈昂贵场面愈疯狂，大家都只顾闷头大吃，吃完回家才发现根本就没有机会好好和同事说上几句话。

春天到了，我只是想和一起并肩战斗的你出去走走，爬山游泳看桃花放风筝高声笑放声唱，两个小时的车程也不会寂寞，我们可以聊天、听音乐、讨论各自喜欢看的电影，也许回到办公室以后，我们会更能相互理解更默契。不，我们不要过量的脂肪不要过高的胆固醇不要噪杂的背景音乐，让我们健康工作、健康生活！

小夹子：环保从情绪开始

有位心理学家举过这样一个例子：“每天乘坐地铁上班的你，一上车察觉整个车厢的人都闷闷不乐，郁郁寡欢，随之心情也将会跌入谷底，直接影响整天的工作动力及效率。”如此简单的生活情景正验证了情绪是会传染的道理。因此，说到职场环保，不仅体现在工作环境的硬环境上，情绪氛围的软环境同样值得关注。

环保从自我做起，情绪环保亦是如此。都市白领们都懂得“己所不欲，勿施与人”的道理，但自己所承受的不愉快却常常通过埋怨，消极的工作态度和一些举手投足强迫别人“分享”。这是很不公平的，携带自己私事产生的消极情绪去工作已是不对，还将其传染给同僚，真是害人害己。

这样说不是要让坏情绪自生自灭，憋坏了身体。坏情绪人人都会有，也一定要宣泄，但职场不该成为情绪垃圾的排放地。选择了合适的宣泄场所还能起到一举多得效果，近段在白领中疯狂流行一种枕头大战的游戏，参与者手执高弹绵枕头互相 “肉博”，一翻酣畅激宣泄了情绪，燃烧了脂肪，还结交了朋友拓展了社交圈，看来坏情绪也可以废物利用。而诸如健身房，球场，歌厅，迪吧……都是排“毒”的极佳场所，一个个健美先生小姐歌王舞后呼之欲出。
环保情绪人人有责，让职场远离阴雨天！

抬头看看已不是以前的蓝天白云，低头看水已不在清澈，那是企业再作怪，本可以除尘排放的废气，为了节省资本白天工作，夜间随意排放，黄色/红色的废气首先使周围的农做物受到影响也直观的污染了环境。